اعرف نوع خجلك

]
الخجل سمة محببة لدى فئة من فئات المجتمع، والخجل الاجتماعي يعتري معظم هذهِ الفئة..


وخاصة الفتيات الصغيرات عندما يجدن أنفسهن في الأماكن العامة أو في اجتماعات عمل أو مقابلة رسمية ...



غير أن الخجل النفسي مسألة أخرى ..



فهذا النوع من الخجل قد يؤثرتأثيراً كبيراً في السلوك وفي الشخصية ..



وإذا كان الخجل الاجتماعي يخف أويتلاشى مع الزمن ، فالخجل النفسي يكون عنيفا ومتشبثاً وقد لايمكن التخلص منه إلاببذل جهد كبير و التدريب على اكتشاف أعماق النفس البشرية.



هذا الاختباريساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكون أفضل حالاً



أطرح على نفسك الأسئلة التالية وأشير إلى الجواب المناسب :



ــ تتلقى دعوة لحضور حفل ضخم ؟



أ ـ ألبي الدعوة على الفور
ب ـ أتردد قليلاً ثم أذهب
ج ـ أتردد كثيراً وقد أعتذر




ــ طًرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة ؟
أ ـ أجيب أو أعتذر بلباقة عن الإجابة
ب ـ اشعر بالارتباك واطلب طرح السؤال الثاني
ج ـ أتلعثم ولا أعرف كيف أتصرف





ــ طلب منك صديقك إعلان رأيك الصريح بصديق ثالث ؟
أ ـ أتحدث بلباقة ولا أقدم إجابة واضحة
ب ـ أقول رأي ثم أندم
ج ـ أصارحه أنني أفضل إعلان رأيي في حضور الصديق المعني




ــ وجدت نفسك مظلوم في موقف معين ؟



أ ـ أدافع عن نفسي من دون تردد
ب ـ أشكو إلى صديق مقرب
ج ـ أشعربكآبة وبأس





ــ هناك مايضايقك في سلوك شخص مقرب إلى نفسك مما يحرجك أحياناً ؟
أ ـ أبحث عن فرصة مناسبة لأصارحه
ب ـ أتردد وأحاول الإشارة للموضوع من بعيد
ج ـ لاستطيع المصارحة




النتيــــــــجة ::
إذاكانت معظم إجاباتك (أ)
تعاني في بعض المواقف من الخجل الاجتماعي خاصة في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة ..
لكنك تملك أسلوبا يساعدك على تخطي الخجل وتحيط نفسك بالأصدقاء مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ..
خجلك عموماً جيد ومحبب ولا يمنعك من الصراحة التي تفضلها ...
نصيحةِ لك :
يمكنك أن تكون أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل ...




إذا كانت معظم إجاباتك (ب)
تعاني من نوعين من الخجل الاجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة ..
والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الاجتماعي ..
عموماً تستطيع التكيف والانسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقاً كبيراً ...
نصيحةِ لك :
ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاول أن تخفف منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف ..



إذا كانت معظم إجاباتك (ج)



أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلب على خجلك الذي يشدك إلى العزلة في كثير من الأحيان ..
درب نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكن التراجع عنها وعززعلاقاتك بأصدقاء وأقرباء لايعانون من الخجل ..
نصيحةِ لك :
التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة وإلا خسرت الكثير من حقوقك ...